Μετρήστε τους καρδιακούς παλμούς, τα επίπεδα στρες και βελτιώστε τον ύπνο σας με την Android συσκευή σας!

Ένας από τους λόγους που εγκαθιστούμε εφαρμογές στη συσκευή μας είναι γιατί θέλουμε να έχουμε άμεσα κάποιες πληροφορίες διαθέσιμες με το πάτημα ενός πλήκτρου. Πέρα από το καθαρά πληροφοριακό κομμάτι όμως υπάρχουν και κάποιες εφαρμογές οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν στην υγεία μας προσφέροντας πληροφορίες για τη βελτίωση και την παρακολούθησή της. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και οι εφαρμογές της Azumio που θα δούμε ευθύς αμέσως.


Instant Heart Rate

Όλα ξεκίνησαν με το Instant Heart Rate που όταν το πρωτοείδα είπα στον εαυτό μου οτι δεν υπάρχει περίπτωση να είναι σοβαρή εφαρμογή και την κατέβασα για πλάκα. Ε, λοιπόν δουλεύει και είναι ένα πρώτης τάξεως εργαλείο για να παρακολουθούμε τους καρδιακούς μας παλμούς οπουδήποτε και ότι ώρα θέλουμε!

Η λειτουργία του είναι απλή και έξυπνη καθώς μετράει τους σφυγμούς μας τοποθετώντας το δάχτυλό μας στην κάμερα της συσκευής και με τη βοήθεια του φλας το οποίο φωτίζει τη ροή του αίματος σε αυτό, η κάμερα μπορεί να διακρίνει τις αλλαγές που συμβαίνουν και με έναν αλγόριθμο να μας παρουσιάσει αριθμητικά το αποτέλεσμα. Φυσικά οι μετρήσεις είναι κατά προσέγγιση, αρκεί να αναφέρουμε οτι μετρώντας ακόμα και με τους γνωστούς τρόπους, άλλες τιμές θα πάρουμε από τον καρπό μας και άλλες από το λαιμό.

Θα το βρείτε δωρεάν στο Google Play Store.

Stress Check

Έχοντας λοιπόν την εμπειρία από την προηγούμενη εφαρμογή, δημιούργησαν και το Stress Check. Βασισμένο σε παρόμοια λογική, το Stress Check μετράει τα επίπεδα άγχους στον οργανισμό μας και πάλι με το δάχτυλο στην κάμερα της συσκευής μας. Όπως μας ενημερώνει ο δημιουργός, όταν έχουμε άγχος, η καρδιά μας δε χτυπάει με σταθερό ρυθμό και το Stress Check εντοπίζει αυτές τις μεταβολές στον οργανισμό μας και τις παρουσιάζει με ποσοστιαίες μονάδες. Αν αυτό ισχύει (δεν είμαστε και γιατροί) δε βλέπω το λόγο να μην μπορεί να κάνει επιτυχημένες μετρήσεις.

Οι μετρήσεις και εδώ είναι φυσικά κατά προσέγγιση ενώ μπορούμε να εισάγουμε την ηλικία και το φύλο μας για πιο ακριβή αποτελέσματα. Όπως βλέπετε από τις εικόνες είμαι αρκετά αγχώδης τύπος.

Κατεβάστε το δωρεάν από το Google Pay Store.

Sleep Time

Τελευταία προσθήκη της εταιρίας είναι το Sleep Time, μία εφαρμογή που υπόσχεται να μας ξυπνάει κάθε πρωί ορεξάτους! Βασίζεται στη λογική οτι ο ύπνος μας είναι μία κυκλική διαδικασία μεταξύ δύο φάσεων, τον ελαφρύ ύπνο (light sleep) και τον βαθύ (deep sleep). Κατά τον ελαφρύ ύπνο όπου αλλάζουμε πλευρό και κινούμαστε γενικώς είναι πιο εύκολο να ξυπνήσουμε και αυτό στοχεύει να κάνει το Sleep Time.

Αφού ρυθμίσουμε την ώρα που θέλουμε να ξυπνήσουμε το πρωί αλλά και το snooze (την ώρα για χουζούρι όπως τη λέω εγώ), αφήνουμε το τηλέφωνό μας δίπλα μας πάνω στο κρεβάτι. Τότε αναλαμβάνει δράση το accelerometer της συσκευής το οποίο εντοπίζει και καταγράφει τις νυχτερινές κινήσεις μας και μας ξυπνάει ακριβώς τη στιγμή που κάνουμε τον ελαφρύ ύπνο μας. Αυτό γίνεται συνήθως εντός μισής ώρας, πριν από την ώρα που έχουμε ορίσει οτι είναι το αργότερο για να ξυπνήσουμε.

Δείτε για παράδειγμα το χθεσινό μου ύπνο στην εικόνα παραπάνω. Με πορτοκαλί χρώμα είναι οι ώρες στις οποίες κουνιόμουν πολύ, άρα ήμουν ξύπνιος, με γαλάζιο χρώμα είναι ο βαθύς ύπνος και με πράσινο ο ελαφρύς. Παρατηρήστε οτι το Sleep Time με ξύπνησε στις 08.02, ενώ είχα ορίσει το αργότερο τις 08.10 η ώρα. Θα δείτε επίσης και άλλα στατιστικά στοιχεία για την ποιότητα του ύπνου που κάνουμε όπως και το μέσο όρο του συνολικού ύπνου αλλά και το ποσοστό της απόδοσης του ύπνου.

Θα το βρείτε επίσης δωρεάν στο Google Play Store.

Και κάποιες σκέψεις
Είναι λιγάκι αστείο αν σκεφτούμε τι μπορεί να κάνει τελικά ένα smartphone για να μας βοηθήσει ενεργητικά στην καθημερινή μας ζωή. Σίγουρα αυτές οι εφαρμογές δεν απευθύνονται σε όλους όμως τουλάχιστον μία μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον καθένα, ανάλογα με τις ανάγκες μας. Νομίζω οτι η Azumio κατασκευάζει ποιοτικές εφαρμογές που βοηθούν πραγματικά τον κάτοχο της συσκευής και είμαι πολύ περίεργος να δω τι θα σκεφτούν ακόμα. Μήπως κανένα πιεσόμετρο; Χαχαχα!